若返りの総合情報サイト

若返りホルモン

アスタキサンチンで老化を防ぐ

サプリやコスメにも配合されるアスタキサンチン

アスタキサンチンは高い抗酸化作用のある赤い成分でファイトケミカルのひとつです。特にエビやカニ、鮭の赤や橙色はアスタキサンチンによるものです。しかもファイトケミカルの中でも特に抗酸化作用が高いことで知られています。

サプリメントで摂取するのがおすすめで、体内の酸化を食い止めます。最近はシミができる原因を除去することがわかったことで、コスメにも配合され、シミの改善予防などに高い効果を発揮しています。

アスタキサンチンのアンチエイジング効果

アスタキサンチンのアンチエイジング効果はとて高く、毎日サプリメントで摂取しておきたい成分であることがわかります。
1日6~12mgで臨床研究が行われているため、この範囲内であれば特に危険性はありません。またサプリメントではここまで配合されているものはないため、健康上の副作用がでることもないでしょう。

若返りのためのアスタキサンチンの利用方法

アスタキサンチンをサプリメントで摂取すると筋肉疲労を軽減し、持久力があがります。
さらには脂肪代謝がよくなるため、運動の前に飲み、有酸素運動や筋トレをすることで、運動だけしたときよりもさらに代謝が高まり脂肪を減らす効果があります。
運動をすれば成長ホルモンが多く分泌されるためさらに若返り効果が高まります。

同時に運動によって体の代謝がよくなるので肌代謝も良くなりアスタキサンチンの効果も相まってシミやシワの改善にも効果的です。サプリメントで運動効率を高め、そのあとは化粧水や美容液でアスタキサンチンを利用してください。12週間続けることでシワの数と深みが軽減されたデータがあります。

このエントリーをはてなブックマークに追加