ストレス解消

若返りホルモン

ストレス解消

笑いでストレス解消しつつ若返りホルモンを増やす

笑いはストレス解消効果が高い ストレスを強く感じていて落ち込んでいるのに笑えるか、と思いがちですが、実際に笑いには気分を落ち着かせてストレスを軽減する効果があります。 ストレスホルモンであるコルチゾー...
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ストレスで老化が進む

ストレスで若返りホルモンが阻害される ストレスは今や現代病の原因とも言われています。例えば病気になったりがんの原因としてもストレスが挙げられますし、精神的に病んでしまうのもストレスが原因です。精神病の...
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泣くことでストレスが解消される

泣いたあとすっきりするのは精神的なストレス解消 思いっきり泣いたあとはスッキリするのは気のせいではなく、実際にストレスを軽減する効果があります。喜怒哀楽からくる涙が出ることによってリラックスする副交感...
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