バストアップマッサージは大きく分けると3つあります。
・乳房そのものをマッサージするもの
・大胸筋をマッサージするもの
・リンパ腺やツボを刺激してマッサージするもの
バストアップマッサージによって血行がよくなったり、リンパの流れがよくなることでバストアップだけでなく体調不良の改善まで行えます。
特に女性ホルモンの分泌を促すのでバストアップにはマッサージが欠かせないわけです。
さらに自分で毎日バストを触ることで乳がん予防にも繋がります。
このバストアップマッサージでは市販のジェルなどを使ってすべりを良くしたり、ジェルそのものにバストアップ効果に期待できる成分が入っているのでぜひ利用してみるのをお薦めします。
バストアップにはマッサージがとても効果的です。
誰でも今すぐ始められるので、ぜひ正しいバストアップマッサージを覚えて実践してみてください。
お風呂あがりの血行がよくなった状態が効果的です。
バストアップのジェルやクリームを使ってマッサージするとより効果が期待できます。
マッサージする時間は10分程度でOK！！
乳房マッサージ
まずはバストアップの基本である乳腺を刺激しながらマッサージしていきましょう。
右のバストを右手で下から支えながら、左手で外側から上へ弧を描くようにしてマッサージしていきます。
このとき、バストの下のほうからお肉を持ち上げるようにしていきましょう。
今度は弧を描くのではなく、バストを下からまっすぐ上に持ち上げるようにしてさすっていきましょう。
大胸筋マッサージ
バストを支えている大胸筋のマッサージもしていきましょう。
右の大胸筋をマッサージする場合、左手の親指以外を右の脇に挟みます。
親指の付け根から手全体で大胸筋をマッサージしていきましょう。
一部分だけでなく、均一に力が加わるようにマッサージしていきます。
座りながらいつでもどこでもできるバストアップエクササイズです。
両手を胸の前で合わせるようにして力を入れます。
このとき胸の筋肉に力を入れる気持ちで集中しましょう。
慣れてくると胸の筋肉を使っていることが実感できるはずです。
最初は胸の前に手を合わせる感じで、少しずつ手を前方へ伸ばしていくと胸の筋肉の違う部分を刺激できるのでバストアップ効果にも役立ちます。
バストアップと胸が垂れるのを防ぐには腕立て伏せをして胸の筋肉を鍛えることがとても効果的です。
バストアップに効果的な腕立て伏せの方法がありますので、コツを掴んで試してみてください。
1.両手を広めにして手を付き腕立て伏せをする
・・・幅を広くすることで胸にダイレクトに効きます。幅を狭くすると腕に効果的です。
2.膝を地面について腕立て伏せをする
・・・普通の腕立て伏せよりも膝をついたほうが楽にできます。
バストケア・ハーバルジェル」には、プエラリアミリフィカ根エキスが高配合されています。
プエラリア高配合のバストケア・ハーバルジェルでバストマッサージを毎日のお風呂で使えば、ハリのあるぷるる～んバストが復活！
毛穴の開いている入浴後やシャワー後に、バスト周辺にマッサージするようにたっぷり塗りこんでください。じっくりと５～１０分程度行うと効果的です。
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純度にだけこだわっているプエラリアサプリメントが多い中、「プエラリア12000エクストラCoQ10チュアブル」はプエラリアの純度だけでなく、プエラリアの含有量とコエンザイムQ10をはじめとする美容成分にもこだわりました。
もちろんプエラリアはエキス化したものでは無く、厳選されたプエラリアを乾 燥させ、丁寧に粉末化したものを純度100％で使用しています。
そして、ダイエット成分として一大ブームを巻き起こした『美と健康』の定番成分、コエンザ イムQ10は吸収率の高い水溶性（信頼の日清ファルマ製）を採用しました。
また、美しいお肌のためのビタミンCも忘れていません。
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女優やモデルがリピーターになるほどの効果が短期間で実感できます。
リチェストの体験者の98%がバストアップ効果を実感しているほどの人気で、その理由が単純にバストアップするだけでなく形を整えてのバストアップが可能というところなのです。
リチェストには成長しにくい谷間も成長させてくれる「アマニ種子エキス」が配合されていて、乳腺に働きかけて形のよいバストへ成長を促します。
また、ホルモンバランスを正常に整えてくれるレッドクローバーを配合し、よりバストアップができるよう成長作用を促します。
さらにリチェストは一度大きくなったらリチェストを飲み続けなくても元に戻りにくくなっており、飲み続けることでさらにバストアップが可能です。
