若返りの総合情報サイト

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基礎代謝.biz
基礎代謝を上げて体脂肪を燃やしたり健康的な生活を構築するための総合情報サイト。基礎代謝のみに絞っているので食事、運動、サプリなど的確な情報が手に入ります。

体脂肪減らす
体脂肪を減らす方法を詳しく解説するサイト。運動だけでなく食事によっても効率よく体脂肪を減らしたり体脂肪を増やさない食べ方があります。またサプリメントで補助的に脂肪燃焼を促すものも紹介しています。

スクワットダイエット
ダイエットにはスクワットが一番重要です。基礎代謝を挙げることができるからです。さらにはスクワットをすることで成長ホルモンの分泌が高まるため若返り効果も期待できます。スクワットで体脂肪を落とす方法を解説しています。

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